カリスマパーソナルトレーナー・ユウジ考案 くびれヒップアップダイエットはコスパ的にはビミョ～？それとも納得感アリ？まさかのフェイク教材？
こんにちは、カロリンです。
今回は・・・
カリスマ・パーソナルトレーナー・ユウジ考案の
「くびれヒップアップダイエット」を
検証いたします。
【中身】
販 売 業 者：株式会社ＲＯＣＫ－Ｙ
運営統括責任者：高橋祐爾
価 格：１９４４０円（税込み）
完全マニュアルＰＤＦ２０８ページ
エクササイズ説明ビデオ １２０分（ＭＰ４）
【内容】
パーソナルトレーナーユウジの
「１日８分・体を即効で変えるための
ノウハウ教材」です。
主な項目
1．ヒップを変えるコツ
2．ウエストを効果的に細くするコツ
3．代謝を上げるコツ
4．体脂肪を燃焼する運動のタイミング
5．効かせるための正確な動きの説明
6．オリジナルエクササイズの数々
7．毎日の運動プログラム
8．早く体を変える最新のテクニック
9．体脂肪を燃焼する食事の内容とタイミング
【特典】
●特典１ ６週間のメールサポート
●特典２ 自動的に自分をヤル気にさせる方法
ＰＤＦ２３ページ
●特典３ ９０日返金保障
※ただし条件アリ
メディアでも取り上げられてますね。
とりあえず、
いつものように
以下の３つのポイントで
検証したいと思います。
ポイント１、食事
ポイント２、運動
ポイント３、モチベーションの維持
ポイント１、食事は？
ユウジさんの考案したダイエット法は
1 お腹いっぱいになる
2 なかなかお腹がすきにくい
3 食事の間に空腹感を感じることが少ない
4 より健康促進する
そういった食事プログラムだそうです。
また炭水化物抜き、ではないし
炭水化物抜きを薦めていない
そう明言しています。
さすがカリスマと言われるだけありますね。
実は炭水化物を抜いてしまうと
確かにヤセる事はヤセるのですが
血中のアミノ酸を失いますので
筋肉を分解してブドウ糖の合成を
行なう事になってしまい、
その結果、
筋肉の量が減ってしまいます。
この状態を
「糖新生（トウシンセイ）」と
言うんです。
ま～要するに筋肉を溶かして
ブドウ糖を作って脳の栄養を摂る、
みたいな感じですね。
なので・・・
筋肉の量が減り
代謝がいちじるしく
悪くなると。
それをユージさんは知っているので
炭水化物抜き、の食事は
オススメできないと
言っているワケです。
糖新生・・・このダイエット用語は
覚えておきましょう。
続いてポイント２の運動ですが・・・
お尻とウエストの筋肉に効果的に効いて
体脂肪燃焼を促進する運動がメインで
全身運動も行なうそうです。
という事は・・・
筋肉の量が多い部位、
例えば、太ももとかでん部、
背筋や腹筋などを
集中的に鍛える系の
エクササイズのようですね。
考案者のユウジさんによると
エクササイズとは、AとBとCという
3つのものを行えばいい、
というものではなく、
例えばB、A、Cとその順番、
組み合わせで行うことで
筋肉に効果的に効いて、
体を早く変えるという結果を得る
大きな流れが出来上がります。
料理でいうレシピです。
それは大手スポーツクラブで
顧客数1位であるトレーナーだからこそ
知っているレシピがあるのです。
それをぜひ味わって下さい。
・・・との事。
なるほど、自信と経験に裏打ちされた
エクササイズプログラムのようですね。
最後にポイント３の
モチベーションの維持ですが・・・
マニュアルはＰＤＦですのでＰＣ、スマホ
iPadなどに保存でき容易に観れます。
いつでも、どこでもマニュアルや
動画を観ながら気軽にエクササイズ
が可能、という事でモチベーションは
ある程度保たれると思います。
１日たった８分という短い時間で
行なえるエクササイズって事も
モチベーションの維持になっていると
思います。
そして６週間、回数無制限の
メールサポートもありますので
これは心強いですね。
万が一、あまり効果が無かったとしても
返金保障があるので
プレッシャーは少ないかも知れません。
という事で、まずは３つのポイントから
この教材の検証を行なってみましたが
少し気になるのは・・・
このダイエットの実践者、いわゆる
モニターさん達の情報がそれほど多くない、
ビフォーアフター画像が少ない、
そして今どきのダイエット教材を
検証するうえで最も大事な
再現性を表すデータが
少ないって事です。
モニターさん達がどれくらいの期間で
何キロやせたか、
そういったデータが無ければ
再現性が担保されないので
「どうかな～」って感じになりますよね。
どれくらいの期間で何キロやせたか、
というのは
冒頭にＡさんっていう女性のかたが
６週間で２．５キロ減を達成したという
情報があるだけなんです。
他のモニターさんの情報には
そんなデータを見つける事が
出来ませんでした。
少しキツイ言い方かも知れませんが・・・
結局、結果が数字に表れない教材だと
判断されてもしょうがないかも
知れませんね。
ちなみに以下はＡさんの情報の一部です。
Aさん（30代）
体重 55.1キロ→52.6キロ
ウエスト 84.5センチ→73.5センチ
お尻 92.5センチ→91.5センチ
太もも 55センチ→52.9センチ
と結果が書かれてますが
計算してみると
ウエストは１１センチ減ってます。
お尻周りは １．４センチ
太もも周りは２．１センチ
・・・の割には
体重が ２．５キロ減 。
ん～やはりウエストとかお尻周りとか
太もも周りなんかは測り方しだいで
誤差が大きいかな？みたいな（苦笑）
結構、曖昧な部分なんで
「それをデータとして開示するかな～？」
って感じになりますし、数値に関しては
ちょっとビミョ～に疑ってしまします。
ビフォーアフター画像は当然ですが、
そこは、しっかりとしたデータを
提示して欲しかった感はありますね。
なので、これらをふまえた結果、
カロリンはこの教材をオススメしません。
１９４４０円という価格の割には
モニターさん達の結果が伴った
データとビフォーアフター画像が
少なすぎです。
他のダイエット教材のデータを
比べてみて下さい。
カロリンが厳選したダイエット教材と
・・・という事で、
これで検証を終えたいと思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ダイエットについての
お悩みや、ご相談が
あれば・・・
カロリンにメールにて
お問い合わせいただき
情報交換をする事も可能です。
ここは一歩踏み出してみては
いかがですか？
３ヶ月で１８キロ減を
達成したカロリンだからこそ
目からウロコの
有益な情報をアナタに
提供できると思います。
アナタからのメールを
お待ちしています。
diet@mekara-uroko.com
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下記の順で記事を読むとダイエットの
効果が増して月５キロ減は意外と楽勝
かも（笑）
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