南優子式 ダイエットは超ラクちんダイエット？それとも根拠無し、実績なし系ダイエット？もしかして長期ダラダラ系ダイエット？
こんにちは、カロリンです。
今回は南優子式ダイエットの
検証を行ないます。
販売者：南優子
責任者：南優子
【中身】
■ダウンロード版（ＰＤＦファイル）
１８８００円（配送料、税込）
■冊子版（オンライン通販）
２１１００円（冊子製本料、配送料、税込）
【内容】
■基礎編 ５２ページ
■実践編 ３４ページ
■食事編 ７０ページ
【特典】
■Q&A集 音声レポート（５時間）
■Q&A集 書き起こし（８２ページ）
■オリジナルダイエット加速レシピ集（１６８ページ）
■メンバーフォーラムの参加権利
１００以上のダイエットを実践し
３００万円以上費やした事もある
南優子さんが試行錯誤の結果、
たどり着いたダイエットの
ノウハウ教材です。
・・・という事で・・・
以下の３つのポイントから
この教材の検証を行います。
ポイント１、食事
ポイント２、運動
ポイント３、モチベーションの維持
まずポイント１の食事について
南優子さんの教材では
以下の取り決めを当たり前の事として
実践するよう勧めているようですね。
■毎日３食をきちんと食べる。
■３食共に主食（炭水化物）を食べる。
■アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も
野菜も全て食べる。
■毎日甘いものを食事代わりではなく間食として食べる。
■食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。
■カロリーの取り過ぎは当然良くないが、
細かい数字ばかりを気にしない。
↑ ↑ ↑
これを前提にして
食べる時間の調整であったり
低カロリー食材を使ったレシピの紹介や
代謝をアップさせる食品、
外食対応の料理、おやつなどにも
言及しているようです。
とは言うものの
何を食べてもいいけども
バランスの取れた食事を行なう、など
ある程度、制限はあるようですね。
続いてポイント２の運動ですが・・・
南優子さん、いわく・・・
まず、「普段の生活の中で代謝を上げる方法」によって
体の中に痩せる仕組みを取り入れることが可能
運動やストレッチではない、普段の生活の中で
行える方法です。
あなたが普段している生活を少し思い浮かべて
みてください。
寝る、起きる、食事をする、仕事や学校に行く、
家事をする、テレビを見る。
・・・こんな感じですよね。
この中で筋肉を作るように
過ごしていただくだけです。
これだけです。
↑ ↑ ↑
要するに日常の生活を「運動をしている」と捉え
何がどんな運動になっているのか、画像とかで
解説しているようです。
「普段の生活がエクササイズに繋がっている」
そういった考えですね。
その根拠を基にして
南さんが実践しているエクササイズを
プラスしたプログラムだと
思いますが・・・
おそらく骨盤矯正や骨格矯正、
ストレッチやリンパなどのマッサージを
含む運動を行なうのだと思われます。
最後にポイント３の
モチベーションの維持なんですが・・・
基礎編、実践編、食事編を合わせて
１５６ページ、
そしてQ&Aの書き起こしが８２ページ、
レシピ集１６８ページ、
それらを全部合わせて４０６ページ、
・・・となります。
かなりの情報量というか、
ダイエット教材では有り得ないレベルの
ボリュームですよね（笑）
プラス・・・
教材購入メンバーのフォーラム参加権など
しっかりとしたサポート体制を用意してあるので
モチベーションはある程度、維持できるのでは
ないでしょうか？
なので３つのポイントから
検証した結果、
食事、運動、
モチベーションの維持に関しては
バランスは良いものの・・・
どうしても納得できないのは
結果に関する情報が曖昧になっている、
・・・というところです。
この教材を実践している方々
データを一覧表にして
もっと深く検証してみたのですが
どれくらいの期間で何キロやせた、などの
肝心な部分が、あまり公表されていないのです。
ちなみに以下はダイエット実践者のデータです。
※感想を聞かれた方々でダイエット期間や
体重を公表しているものを含む
※ダイエット実践者の方々の全データを含む
| 氏 名 | 期 間 | 何 キ ロ 減 | 月平均何キロ減 |
| 南優子さん本人 | ６ヶ月 | １４ｋｇ減 | ２．３ｋｇ |
| くんちゃんさん | ５ヶ月 | １０．６ｋｇ減 | ２．１２ｋｇ |
| 山岸さん | ４ヶ月 | ６ｋｇ減 | ２．５ｋｇ |
| アップルさん | 無公表 | １ｋｇ減 | データ無し |
| ひろさん | 無公表 | ５ｋｇ減 | データ無し |
| ヨコカワさん | 無公表 | ３ｋｇ減 | データ無し |
| ＳＡＩさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| なおさん | 無公表 | ５．７ｋｇ減 | データ無し |
| あずささん | ６ヶ月 | ７ｋｇ減 | １．１７ｋｇ |
| 涼さん | 無公表 | ２．４ｋｇ減 | データ無し |
| 痩せます！さん | ２週間目 | 無公表 | データ無し |
| 山田弘美さん | 無公表 | ４ｋｇ減 | データ無し |
| keiksさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| 渡部秀夫さん | ９ヶ月 | 無公表 | データ無し |
| 弥生さん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| 理恵子さん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| Orangeさん | ２週間 | 無公表 | データ無し |
| かこさん | ４ヶ月 | ４．２ｋｇ | １．０５ｋｇ |
| るみさん | 無公表 | ４．５ｋｇ減 | データ無し |
| kiiさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| あいさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| 山崎尚海さん | ２ヶ月 | ４．１ｋｇ減 | ２．０５ｋｇ |
| かな子さん | 無公表 | ５ｋｇ減 | データ無し |
| 松下さん | ２週間 | ２ｋｇ減 | ４ｋｇ 推定 |
| T.Nさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| さおりさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| O.Iさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| まゆまゆさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| KIRIKOさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| 志保さん | ２ヶ月 | ５キロ減 | データ無し |
| 遠藤さん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| 岸田さん | １ヶ月 | ３ｋｇ減 | ３ｋｇ |
| 天地文雄 | 無公表 | ２ｋｇ減 | データ無し |
| タカヨさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
| K.Nさん | 無公表 | 無公表 | データ無し |
これを見ると
どれくらいの期間で何キロやせたのか、
その両方を公表している人が
とても少ないのです。
これではダイエットの結果が
数字に表れていない、
そのように受け取られても
仕方ないワケで
この教材を使って
本当にヤセるのであれば
公表されている
ダイエット実践者の方々の
ダイエット期間と何キロやせたのか、
というデータぐらいは積極的に
公開するべきだと思いますね。
腕が何センチ細くなったとか
腰周りが・・・とか
スカートやズボンが着れるように
なった、といった情報があっても
良いのですが、サイズダウン自体、
誤差も当然、生じやすいので
数値としては
「あてにならない」
そう思います。
繰り返し言いますが
ダイエット期間と
何キロやせたか？というのが
本当に大事な判断材料になんで
それが抜けているなんて
有り得ないな、と思います。
なので、それらをふまえ、
総合的に判断すると、
カロリンはこの教材に関しては
購入をオススメしません。
明らかにダイエット実践者の
データ不足です。
購入に関しては慎重にならざるを得ません。
ビフォー・アフター画像も微妙ですし、
商品を説明しているページに
移動したらわかると思いますが
とても雑なイメージがあります。
他の教材と比べてみるとわかります。
とにかく価格も２万円に近いですし
購入については熟慮する必要があります。
・・・という事で・・・
これで検証を終えたいと思います。
ありがとうございました。
カロリンから一言・・・
詐欺ダイエットや
フェイクダイエットに
ダマされないように注意しつつも
アナタに合った
理想的なダイエット方法に
たどり着くには
どうしたらいいのか？
まずは私、カロリンが吟味した
以下のダイエットの記事を
お読みになるか、
カロリンにメールにて
お問い合わせいただき
情報交換をする、など
ぜひ、一歩踏み出してみては
いかがですか？
３ヶ月で１８キロ減を
達成したカロリンだからこそ
目からウロコの
有益な情報をアナタに
提供できると思います。
アナタからのメールを
お待ちしています。
diet@mekara-uroko.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
下記の順で記事を読むとダイエットの
効果が増して月５キロ減は意外と楽勝
かも（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊