低カロリー・低ＧＩ食品の一覧表 おやつと飲み物編 低GIのおやつ＆飲み物の一覧表を作ってみました。 どうも～カロリンです。 低ＧＩ・低カロリーの一覧表を参考に ダイエットを成功させるための ちょっとした情報をお伝えいたします。 別の記事では低カロリー・低ＧＩ値の食材一覧表について書きましたが今回は低カロリー・低ＧＩ値ではなく、 一般的なカロリーとＧＩ値を記載した、 おやつ、飲み物の一覧表を ご…続きを読む
【暴露】低インシュリン・ダイエットはこの一覧表で成功するかどうかが決まる 低GI＆低カロリー食品の一覧表を作ってみました。 こんにちは、カロリンです。 今回は 低インシュリン・ダイエットの核心部分、 ダイエット食の中でも 鉄板中の鉄板、王道中の王道、 低ＧＩ食材について、です。 ※低ＧＩついての詳細記事はこちら ※低ＧＩについて・・・ ＧＩ値（グリセミック・インデックス）とは？ブドウ糖を１００とした場合の血…続きを読む
