適正体重の計算方法を知り、ダイエットに活用しましょう。 アナタは自分の適性体重を知ってますか？知らないとダイエットがツラくなりますよ。 アナタの体重が適正か、どうかを判断する基準がＢＭＩです。 ＢＭＩについて BMI（Body Mass Index）とは、 世界保健機関（WHO）で 肥満の判定基準に 使用されている指数の事です。 BMIは統計的に言うと 病気に最もかかりにくい体格の判断基準に 用いられている指数でもあ…続きを読む
